发病时间：不清楚
最近在备孕，可是不知道怎么办了
补充说明：最近在备孕，可是不知道怎么办了
2023-08-14 21:28
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精选回答(1)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
备孕期间需要注意饮食、作息、运动、精神、卫生等。饮食方面需要注意营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物。还要注意作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康，也有利于怀孕。运动方面，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以增强体质，有利于提高卵子的质量。精神方面，要保持良好的心态，不要过度紧张，焦虑，烦躁，以免影响受孕。还要注意卫生，勤换内裤，避免细菌感染，引起妇科炎症，影响怀孕。如果出现月经推迟的情况，可以使用早孕试纸进行检测，或者去医院进行检查，明确是否怀孕。
2023-08-15 20:42
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