首页> 五官科> 耳鼻喉科> 打呼噜> 打呼噜侧着睡有效吗

打呼噜侧着睡有效吗

发病时间:不清楚

打呼噜侧着睡有效吗

补充说明:打呼噜侧着睡有效吗

2024-04-29 20:31

舌根 鼻中隔偏曲 减肥 打呼噜 睡眠 打鼾 睡眠质量 肥胖 手术 矫正 鼻中隔 头部

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

打呼噜侧着睡有一定效果。
侧卧位睡眠可以减少舌根后坠,改善上气道通气,从而减轻或消除打鼾。打鼾是一种常见的睡眠呼吸障碍,长期存在可能影响睡眠质量,建议患者及时就医进行相应检查和治疗。
打呼噜可能是由于肥胖、鼻中隔偏曲等原因导致的,这些因素可能导致呼吸道受阻,引起打呼噜的现象。针对这种情况,侧着睡并不能解决根本问题,需要通过减肥或手术矫正鼻中隔来缓解症状。
侧卧位睡眠时也要注意枕头高度适宜,避免过高或过低,以保持头部和颈部的自然弧度。此外还要定期更换体位,以免长时间压迫肢体造成不适。

2024-04-29 21:04

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊