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原态酪乳的功效与作用
补充说明：原态酪乳的功效与作用
a******W 2023-09-27 02:38
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医生回答(1)
杨权嘉 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
原态酪乳具有营养补充、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力、预防骨质疏松等功效和作用。
1.营养补充
原态酪乳含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.促进消化
原态酪乳中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。
3.改善皮肤状况
原态酪乳中所含有的维生素A和脂肪酸能够滋养肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。
4.增强免疫力
原态酪乳中的乳铁蛋白具有抗菌作用，能帮助机体抵御外来病原体入侵。
5.预防骨质疏松
原态酪乳富含钙元素，可以增加骨骼密度，降低骨折风险。
建议在选择时优先考虑无添加糖或低糖的产品，并注意查看配料表以确保其纯度。对于需要控制血糖水平的人士而言，应谨慎摄入以防影响健康。
2024-02-23 12:52
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