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如何处理老年人更年期综合症
补充说明：如何处理老年人更年期综合症
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人更年期综合症可以通过饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗、其他治疗等方式进行处理。
1、饮食调理
老年人更年期综合症可能是由于体内激素水平发生变化，从而出现心慌、失眠、健忘等症状。建议老年人在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进食新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的营养物质。
2、运动调理
在日常生活中，老年人可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内的血液循环，有利于改善老年人的睡眠质量，从而缓解更年期综合症的症状。
3、心理治疗
如果老年人的心理压力比较大，可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果老年人的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而达到改善病情的目的。
5、其他治疗
在日常生活中，家人还要及时带老年人到户外进行活动，比如散步、太极拳等，能够呼吸新鲜空气，从而得到良好改善。
在日常生活中，老年人要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累，以免加重病情。如果老年人出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-11-03 19:56
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