发病时间：不清楚
女人吃带鱼的好处
补充说明：女人吃带鱼的好处
a******W 2023-09-27 11:16
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃带鱼的好处主要包括补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、改善睡眠质量等，但需注意适量食用。
1、补充营养
带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
带鱼中含有丰富的蛋白质，女人适量食用可以为身体提供能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
带鱼中含有丰富的维生素A，女人适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
4、提高免疫力
带鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
带鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以起到改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的女人，可以适当吃带鱼进行缓解。
但需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 11:16
举报相关问题
向医生提问
人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
