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乌糯米的功效与作用
补充说明：乌糯米的功效与作用
2023-07-25 15:35
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
乌糯米一般指的是紫糯米，具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
紫糯米含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、健脾养胃
紫糯米含有丰富的淀粉，食用后可以起到健脾养胃的作用，有助于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
3、促进消化
紫糯米含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有助于人体的新陈代谢，可以起到促进消化的作用，有助于缓解便秘。
除此之外，还具有补气养血、暖中补虚等功效与作用。如果患者出现胃肠不适的症状，建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，避免盲目用药，导致病情加重。患者在平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-07-26 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
