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精选回答(1)

陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、

提问

宝宝白天睡觉晚上不睡觉,可以通过创造良好的睡眠环境、减少白天睡眠时间、合理饮食、培养良好的睡眠习惯、药物治疗等方式进行改善。

1、创造良好的睡眠环境

如果宝宝在白天睡觉时,房间的光线比较明亮,可能会影响到宝宝的睡眠质量,从而出现上述症状。可以适当开窗通风,也可以使用遮光窗帘进行改善。

2、减少白天睡眠时间

如果宝宝在白天睡觉的时间比较长,可能会使宝宝晚上的睡眠时间减少,在一定程度上会影响到宝宝的正常发育。可以适当减少宝宝白天的睡眠时间进行改善,建议家长合理安排宝宝的睡眠时间,避免白天睡眠时间过长。

3、合理饮食

如果在晚上睡觉前,让宝宝吃过多的食物,可能会使宝宝出现积食的情况,也会影响到正常的睡眠。可以通过改变饮食结构的方式进行缓解,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、菠菜等,从而促进胃肠的蠕动,在一定程度上也可以改善积食的情况。

4、培养良好的睡眠习惯

家长需要在宝宝入睡前,给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境,避免宝宝在睡眠过程中做出较大的反应,影响睡眠质量。

5、药物治疗

如果通过上述治疗方式效果不佳,家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗,同时还可以给宝宝服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行改善,能够调节宝宝的肠道菌群,有利于改善上述症状。

如果宝宝出现不适症状,建议家长及时带宝宝去医院就医,以免延误病情。

2023-08-08 20:35

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