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睡觉前揉肚子能减肥吗
补充说明：睡觉前揉肚子能减肥吗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
肚子一般指腹部。睡觉前揉腹部一般不能减肥，但是可以起到辅助减肥的作用。
腹部揉按摩法是一种按摩手法，可以促进腹部的血液循环，促进胃肠道的蠕动，加快新陈代谢，促进胃肠道内的食物残渣排出体外，从而起到辅助减肥的作用。但是，这种方法只能起到辅助减肥的作用，并不能起到减肥的效果。如果患者想要减肥，可以通过饮食调理、运动锻炼等方式进行减肥。在日常生活中，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，从而达到减肥的效果。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有助于达到减肥的效果。
如果患者通过上述方式，减肥效果不佳，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-11-03 19:42
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