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跳绳会瘦手臂和背吗
补充说明：跳绳会瘦手臂和背吗
2024-09-25 16:50
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
跳绳可以辅助瘦背，但单独依靠跳绳瘦手臂效果有限，需结合其他针对性训练和饮食控制。
跳绳是一种度的有氧运动，可以消耗大量热量，有助于全身减脂，包括背部和手臂。然而，手臂的肌肉量相对较大，需要更多的力量训练来减少脂肪并塑造线条。因此，单纯通过跳绳来瘦手臂可能效果不明显，建议结合哑铃、杠铃等力量训练，以及合理的饮食控制，才能达到更好的瘦手臂和背的效果。
2024-09-25 18:18
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肌肉目闰动，其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐，即身体的肌肉掣动。
症状起因：其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
常见检查：
就诊科室：中医、神经
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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