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怎么抑制食欲减肥
补充说明：怎么抑制食欲减肥
2024-09-06 13:40
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
抑制食欲减肥可以通过药物治疗、行为疗法、针灸等方法来实现。
1.药物治疗
可以考虑使用食欲抑制剂，如、芬特明等，但需要在医生指导下使用，避免不良反应。
2.行为疗法
行为疗法包括认知行为疗法和行为矫正法，通过改变饮食习惯和增加运动来控制食欲。例如，可以采用小口多次进食、咀嚼慢等方法来降低食欲。
3.针灸
针灸可以作为一种辅助手段来调节身体机能，可能有助于缓解食欲。建议选择经验丰富的中医师进行治疗。
除了上述治疗方法外，日常生活中还可以通过调整饮食结构、增加运动量等方式来抑制食欲。同时要注意保持良好的作息习惯和心态，避免过度压力导致的暴饮暴食。
2024-09-06 14:41
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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