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减肥吃粉条热量高吗
补充说明：减肥吃粉条热量高吗
2024-09-25 10:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用粉条不会导致热量摄入过高，但需注意合理控制总体热量摄入。
粉条主要由淀粉制成，其本身所含的热量相对较低。然而，为了增加口感和保存时间，粉条中可能添加了其他成分，如油、盐等，这些成分会增加热量摄入。因此，在减肥过程中，应选择低油、低盐的粉条，并控制食用量，以确保总体热量摄入不超过每日推荐值。同时，结合均衡饮食和适量运动，才能有效实现减肥目标。
2024-09-25 14:27
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