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减肥期间下午可以喝纯牛奶吗
补充说明：减肥期间下午可以喝纯牛奶吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可适量饮用纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于维持身体的正常代谢和骨骼健康。虽然纯牛奶含有一定的热量，但适量饮用不会对减肥计划产生显著影响。然而，为了更好地控制热量摄入，建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意与整体饮食的平衡。
2024-09-25 18:27
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