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2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒
补充说明：2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒
2023-08-08 16:08
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
2岁半宝宝白天没有睡觉晚上就特别爱醒，可能是睡眠环境不佳、缺乏维生素D、生物钟紊乱、睡眠障碍等原因所致，建议就诊根据其原因给予相应的治疗。
1、睡眠环境不佳
睡眠的环境温度比较高，或者是过于嘈杂，睡觉的时候室内的光线比较亮，有可能会影响宝宝的睡眠质量，导致上述症状，建议保持室内安静，睡觉时拉上窗帘，关闭室内的灯光，能促进宝宝安稳入睡。
2、缺乏维生素D
缺乏维生素D会影响钙的吸收，导致神经兴奋度增高，睡觉不踏实，可给予补充维生素D，多吃一些含钙的食物，多晒太阳能逐渐改善。
3、生物钟紊乱
经常白天睡觉，晚上不睡觉，也可能是白天睡觉时间过长，到了晚上睡觉时间，大脑还处于兴奋的状态，到了晚上就会睡不着觉，可以适当的调整一下宝宝的生物钟，白天睡觉时间不要太长。
4、睡眠障碍
2岁半宝宝睡眠障碍也可导致晚上不睡觉，多是由于缺乏微量元素、情绪障碍、睡眠环境不舒适等原因所致，可给予心理疏导，同时要结合宝宝的具体情况，补充相应的微量元素，能逐渐改善。
5、饮食因素
如果在睡觉前给宝宝吃的食物过多，容易造成积食，不仅会引起腹胀、腹痛等症状，还会影响睡眠，导致上述症状，可以服用四磨汤口服液、健胃消食片等药物治疗。
平时要注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃的过多，并且要注意饮食均衡，养成良好的生活习惯。
2023-08-08 20:35
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