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怎么才能增加硬度-潍坊男科医院正规男科医院有哪些？
补充说明：怎么才能增加硬度-潍坊男科医院正规男科医院有哪些？
a******W 2023-10-27 15:11
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医生回答(1)
张宫图 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
男性阴茎勃起后出现硬度不足的情况时，可以通过饮食调理、运动锻炼的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊治疗。
一、一般调理
1.饮食调理：患者可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、生蚝等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进病情恢复。
2.运动锻炼：平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身的体质，对提高性功能有一定的帮助作用。
二、药物治疗
如果通过饮食调理以及运动锻炼的方法效果不佳，并且还伴有明显的不适症状，可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够起到扩张血管的作用，从而达到增加阴茎硬度的目的。
在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活。另外，要调整自身的心态，保持积极乐观的态度，避免过度紧张或焦虑。
2023-10-27 15:11
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
