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长痘痘很烦恼，能不能想想办法
补充说明：长痘痘很烦恼，能不能想想办法
2023-08-21 19:08
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
痘痘一般指痤疮，一般来说，长痤疮很烦恼，通常可以通过饮食调理、作息调理、皮肤护理、保持心情愉悦、药物治疗等办法来改善。
1、饮食调理
痤疮可能是由于长期食用辛辣刺激性食物、油腻食物等原因导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现长痤疮的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
2、作息调理
患者长期熬夜、睡眠不足等原因也可能会导致内分泌失调，从而引起长痤疮的情况。建议患者在日常生活中要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，以免导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重病情。
3、皮肤护理
患者长痤疮可能是由于不注意皮肤清洁、使用不当的护肤品等原因导致皮肤受到刺激，从而出现长痤疮的情况。建议患者在日常生活中要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现不适症状。患者也可以使用清爽不油腻的护肤品，改善长痤疮的情况。
4、保持心情愉悦
如果长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现长痤疮的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
5、药物治疗
如果长痤疮的情况比较严重，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制皮脂腺分泌，改善长痤疮的情况。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-22 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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