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睡眠障碍是心理问题吗
补充说明：睡眠障碍是心理问题吗
2024-05-31 17:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡眠障碍通常是由心理问题引起的。
睡眠障碍是指持续相当长时间的睡眠质量和（或）数量令人明显不适，且不是由于器质性疾病所导致的。睡眠障碍可能与心理压力、情绪波动等因素有关，这些因素会导致神经递质失衡，从而影响睡眠模式。
但需排除是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停等生理疾病，可通过多导睡眠监测来确诊。
睡眠管理应注重日常作息规律化，并建立良好的睡前习惯，避免刺激性物质摄入，以促进健康睡眠状态。
2024-06-05 10:40
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