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营养不良太瘦了怎么办
补充说明：营养不良太瘦了怎么办
2023-09-23 03:00
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
营养不良太瘦了可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、输注营养液、增加食欲等方式进行调理。
1、调整饮食
营养不良可能是由于长期挑食、偏食等原因导致，可能会导致身体免疫力下降，出现消瘦的情况。患者可以适当调整饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善消瘦的情况。
2、适当运动
如果患者长期久坐或久站，可能会导致脂肪堆积，出现营养不良太瘦了的情况。建议患者适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体血液循环，有助于增强抵抗力，改善营养不良太瘦了的情况。
3、服用药物
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如虾皮、牛奶等。
4、输注营养液
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，或出现消化道梗阻、昏迷等情况，则需要及时就医，通过输注营养液的方式进行治疗。
5、增加食欲
患者可以适当吃一些能够增加食欲的食物，比如山楂、话梅等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善消化不良的情况。同时，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于促进营养吸收。
日常生活中要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。
2023-09-23 21:14
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