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为什么每次放假开学之前心情可不好
补充说明：为什么每次放假开学之前心情可不好
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
每次放假开学之前心情可不好，可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、内分泌失调、神经衰弱等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、压力过大
如果在放假期间，患者的压力过大，可能会导致情绪不稳定，出现心情低落、焦虑等症状。建议患者可以通过适当运动、与朋友交谈等方式排解压力，缓解情绪不稳定的情况。必要时，患者也可以及时就医，在心理医生的指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
如果患者本身患有焦虑症，可能会出现紧张、不安、心率加快、睡眠困难等症状，在开学前如果出现上述症状，可能会导致病情加重，出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、盐酸片等药物进行治疗。必要时，患者也可以在心理医生的指导下进行心理疏导治疗。
3、抑郁症
如果患者在开学前长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致抑郁症发作，出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、内分泌失调
如果患者在开学前经常熬夜或者是饮食不当，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现心情低落、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、逍遥丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
5、神经衰弱
如果患者在开学前长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致神经衰弱，引起失眠、多梦、心情烦躁等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有利于增强机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:17
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