脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。1.冷敷冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。适用于急性期的肿胀，如运动后肌肉酸痛、跌打损伤等。2.弹性绷带包扎弹性绷带通过压迫受伤部位，促进静脉回流，达到消肿的目的。对于轻微的软组织损伤引起的肿胀有较好的效果。在使用时要注... [详细]

脚踝扭伤不是缺钙引起的。脚踝扭伤是外力作用下，导致踝关节周围肌肉、肌腱、韧带等软组织发生急性损伤，进而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。而缺钙则会引起骨质疏松、肌肉痉挛等问题，主要表现为骨量减少、身高缩短、驼背等，与脚踝扭伤的症状不同。因此，脚踝扭伤与缺钙没有直接关系。脚踝扭伤还可能是由于遗传因素、鞋子不合适、运动前准... [详细]

脚踝扭伤肿了可以使用复方南星止痛膏、麝香追风膏、消炎镇痛膏、云南白药膏、活血止痛膏等膏药进行局部外敷。如果伤势严重或疼痛持续不缓解，建议及时就医以避免进一步的损伤。1.复方南星止痛膏复方南星止痛膏可用于缓解脚踝扭伤引起的局部疼痛、肿胀等症状。该药物具有祛风除湿、活血止痛的作用。外用，贴于患处。忌食生冷、油腻食物。皮肤... [详细]

脚踝扭伤后不宜立即艾灸。脚踝扭伤后，局部毛细血管破裂出血，如果马上艾灸，会导致局部血管扩张，增加出血量，从而加重肿胀和疼痛。在急性期不建议患者进行艾灸治疗，而在慢性期则可以适当进行艾灸。因为急性期时，患处软组织处于充血、水肿状态，此时若盲目艾灸，可能会导致炎症因子进一步释放，加剧局部不适症状。对于脚踝扭伤者，在恢复期... [详细]

建议先拍片看看有无骨折，排除骨折后多见于局部软组织损伤，建议伤后局部24小时内冷敷,可以起到减少出血的作用，24小时候后热敷，可以起到促进血肿吸收、消散的疗效,外敷伤痛酊或正红花油.口服芬必得胶囊,舒筋活血片.治疗期间避免劳损,休息时抬高患肢。局部用红外线理疗。有利于血肿吸收，消散。

脚踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物治疗、关节保护训练等方法来快速恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合... [详细]

踝关节扭伤早期尽量不要按摩。早期属于损伤出血、水肿期，这时要尽早修复和关节制动。尤其在急性24小时之内，可能要冰敷，减少血肿、出血，等到关节肿胀消退以后，24小时后可以用热敷方法。这时用中药外敷消除血肿和局部组织水肿，过水肿急性期后即2-3周以后。关节的韧带愈合时，要促进愈合，这时可以通过局部按摩促进韧带愈合。

脚踝扭伤后遗症可以通过物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、中药外敷等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.物理疗法物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日数次轮流进行。这些措施有助于缓解局部肿胀及疼痛，促进血液循环，从而减轻脚踝扭伤后的不适感。2.功能性锻炼功能性锻炼主要包括被动活动关节... [详细]

脚踝扭伤可采取弹性绷带包扎、三角巾固定、足部抬高等治疗措施。1.弹性绷带包扎弹性绷带通过均匀加压的方式可以减少肿胀，并且具有一定的活动度，不会加重损伤。适用于轻微到中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。2.三角巾固定使用三角巾对受伤部位进行固定，以稳定关节，防止进一步损伤。当需要移动患者时提供支撑和保护。常用于四... [详细]

脚踝扭伤疼痛难忍可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、减缓血流速度，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的脚踝扭伤。2.弹性绷带选择合适长... [详细]

脚踝扭伤有一边凹进去了，可能是软组织损伤、韧带损伤、骨折等原因引起的。1、软组织损伤脚踝扭伤后会导致软组织受损，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部冷敷的方式，促进血管收缩，24小时后再使用热敷促进血液循环，能够改善症状。必要时，患者也可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药治疗。2、韧带损伤脚踝扭伤... [详细]

病情分析：你好，目前描述的病情分析，考虑属于外伤指导意见：朋友，根据你描述的症状，一般可以及时的消肿止痛酊，云南白药试试

这个也根据你个人的体质有关系。如果是那种轻微的扭伤，涂了点药之后，你的吸收能力比较好，身体恢复的也很快，这样一两星期就可能差不多了。但是如果说在用药的这段期间，一直有其他的活动，经常跑呀动呀，这样就好的慢一点。只要多休息，按照医生的要求去用药，好的就很快了。

足踝扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抬高患肢、避免负重等急救措施治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可将冰袋用毛巾包裹后外敷于肿胀处，间隔时间为15-30分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。2.弹性绷带使用弹性绷带时，需要均匀地环绕受伤部位，从远端开始向近端缠绕，每次... [详细]

脚踝扭伤肿胀痛可能是外伤导致的软组织损伤、韧带撕裂、关节囊损伤、骨折、关节脱位等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.外伤导致的软组织损伤外伤导致的软组织损伤会引起局部毛细血管破裂出血和组织液渗出，从而引起肿胀、疼痛等症状。对于外伤导致的软组织损伤，首先需要立即停止活动... [详细]