脚踝扭伤后应避免立即跑步，以免加重损伤。脚踝扭伤后，局部组织会受到损伤，出现肿胀、疼痛等症状。此时进行跑步等高强度运动，可能会使损伤部位承受更大的压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能导致韧带撕裂或其更严重的损伤。因此，在脚踝扭伤后，应避免立即进行跑步等高强度运动，以免影响恢复进程。如果在康复期间感到不适或疼痛加剧，... [详细]

脚踝扭伤一个月后仍然肿胀不退，应避免剧烈运动，以免加重损伤。脚踝扭伤一个月后仍肿胀可能是由于韧带损伤、关节囊撕裂等引起的炎症反应和水肿，此时剧烈运动会增加血管扩张，导致血液回流受阻，进一步加重肿胀。此外，患者还可以在医生指导下使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物外敷治疗，以促进局部血液循环，缓解不适症状。日常生活中，要注... [详细]

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

20年前脚踝扭伤现在怎么医治心跳过缓可以考虑生活方式干预、营养支持治疗、心率调整药物、心理行为疗法、针灸疗法等非药物治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要药物治疗。1.生活方式干预建议患者减少钠盐摄入量、戒烟限酒、规律运动、保持充足睡眠。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起血压升高，进而加重心脏负担... [详细]

你好！你的情况应该就是软组织伤引起的疼痛，你可以去药店买点消肿止痛酊擦擦，可以缓解缓解。

脚踝扭伤后可能会增加再次扭伤的风险，尤其是未及时修复或康复训练不足时。脚踝扭伤可能导致韧带损伤或撕裂，使关节稳定性下降。如果未进行适当治疗和康复，患者在日常活动中的脚踝不稳感会增加，容易再次扭伤。为减少复发风险，应遵循医嘱进行物理治疗和康复训练，提高关节稳定性。部分人可能因为存在先天性足部结构异常或长期从事高风险运动... [详细]

你好，三七为止血剂，具有散瘀止血，消肿定痛功效。主治外伤出血，跌扑肿痛，现在有肿痛，也可以拍片检查一下，是否存在骨裂、骨折。目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重，以免再次损伤，一定要注意了，具体的，建议遵当地的医嘱。

脚踝扭伤不建议绝对卧床，应适当治疗并进行康复训练。这是因为长时间的卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬和血液循环减缓，不利于康复。适当的治疗包括冷敷、止痛药物和保护性支具，以减轻肿胀和疼痛。同时，进行康复训练如物理治疗和渐进性活动，有助于恢复关节功能和肌肉力量，预防并发症。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

脚踝扭伤有可能是软组织受到了一定的挫伤，如果有发痒，这是属于正常的现象表示正在修复多进行按摩热敷，不要有剧烈的运动卧床休息，在后期的运动过程当中，一定要注意身体关节的保护，避免在出现这种扭伤的情况，造成疼痛等不适的症状。

脚踝扭伤两个月后瘸步可能正常。这是因为脚踝扭伤可能导致韧带或关节结构损伤，需要时间进行修复和康复。两个月的时间可能不足以完全恢复，导致走路时出现瘸步。建议进行专业检查和康复治疗，以确保脚踝的正常功能恢复。

四个月前右脚踝扭伤，现在可以正常行走，可能是由于韧带损伤、软组织损伤、关节损伤等原因所引起。1、韧带损伤韧带损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因所引起，当出现韧带损伤时，可能会导致局部出现疼痛、肿胀等症状，如果损伤较为严重，可能会导致关节不稳定，出现无法正常行走的情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬、阿司匹林等药物进行... [详细]

你好，从你描述的情况初步考虑可能是因为石膏固定过紧导致的，也可能是其它因素所引发的。如果是石膏的原因，那么还会有其他的症状，比如疼痛等等。如果是其他的因素，可能是因为长时间的下垂或者是活动所引起来的，所以您的情况最好到医院就诊，进一步的检查确诊并治疗。

脚踝扭伤一周仍然肿胀且淤血未退，可以采取冷敷、热敷、加压包扎等治疗措施进行处理。1.冷敷冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次冷敷时间不超过20分钟，并间隔一段时间进行。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。2.热敷热敷可以使用热水袋或温热毛巾，每次热敷时间不超过20分钟，并间隔一段时间进行。热敷能... [详细]

你的这种情况建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。