脚踝扭伤后可以适量食用燕麦、香蕉、菠菜、三文鱼、蛋白粉等食物，这些食物含有促进伤口愈合的营养成分，但并不能直接治疗脚踝扭伤，如果伤势严重或持续疼痛，应尽快就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还含有一定量的碳水化合物，可为机体提供必要的能量支持。适量摄入燕麦可以改善胃肠功能，但需... [详细]

脚踝扭伤可能导致发炎。当脚踝受到外力作用导致韧带损伤时，身体会启动炎症反应来清除受损组织并促进修复。在炎症过程中，白细胞会聚集在受伤区域，释放化学物质来清除坏死组织和细菌。因此，脚踝扭伤后可能会出现局部红肿、疼痛和发热等症状，这是身体对损伤的正常反应。

脚踝扭伤后贴了膏药红肿了不知道是过敏还是药物副作用导致的，需要根据具体情况判断治疗方式。如果患者是出现局部红肿、疼痛的症状，可以遵医嘱选择外用膏药进行治疗，例如活血止痛膏、伤湿止痛膏等，部分膏药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可能会导致局部皮肤红肿的症状加重，如果患者局部不适的症状比较轻微，可以不采取特殊治疗，可在休息... [详细]

脚踝扭伤可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、酮洛芬、吲哚美辛等药物来缓解疼痛和肿胀。但是脚踝扭伤属于较为常见的运动损伤，如果伤势较重或疼痛持续不缓解，建议及时就医以获得适当的治疗。1.布洛芬布洛芬可用于缓解脚踝扭伤引起的轻至中度疼痛。该药物具有抗炎、镇痛的作用。服用时需注意不宜长期大量使用，以免引起消化道不适。... [详细]

脚踝扭伤急性期不宜针灸，以免导致皮下出血增加，不利于病情恢复。脚踝扭伤后会导致局部毛细血管破裂、出血，此时针灸可能会刺激穴位，使气血运行加快，从而引起皮下出血增多的情况发生。在脚踝扭伤后期，若患者存在肌肉紧张或关节功能障碍等情况时，针灸可以起到一定的缓解作用。针对脚踝扭伤，应避免剧烈运动以减少损伤部位的进一步损伤，并... [详细]

摔倒脚踝扭伤很痛很肿不能走路时，需要立即停止活动，并且观察是否有骨折的情况发生。摔伤会导致局部毛细血管破裂出血，从而引发皮下淤血以及水肿的现象，如果只是单纯的软组织损伤，一般不需要特殊处理，注意休息即可自行恢复；但如果出现骨折，则需要及时到医院通过石膏固定或者手术的方式治疗。在诊断过程中，医生还需排除是否伴有韧带撕裂... [详细]

据上所述，临床工作中，多见于机体关节肌肉韧带损伤，血液循环差，慢性炎症刺激引起疼痛活动受限等。至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等，明确病因病情，针对性处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，局部热敷按摩缓解观察。

据上所述，生活中多见于关节肌肉损伤，血液循环差，慢性炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，加强营养补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼活血化瘀对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。

脚踝扭伤后出现青紫严重时，可以采取冷敷、弹性绷带包扎、服用非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等措施进行治疗。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期的脚踝扭伤。2.弹性绷带弹性绷带通过拉伸和压迫作用来稳定关节，减轻肿胀，... [详细]

脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、热敷、穴位按摩、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部加压后放置于受伤区域5-10分钟。冷敷有助于减少组织代谢率、减缓血液循环从而降低发红、发热及水肿现象发生概率；对于急性期软组织损伤具有止痛消肿作用。2.热敷热敷可选用热水... [详细]

这个现象应该是和踝关节扭伤及韧带损伤相关系的，也是和伤后没有系统的医治及充分注重休息相关系的。提议使用非甾体及舒筋活血类药品医治，给于部分热敷及微波治疗，注重休息，缩小运动及负重，防止部分受凉及过分劳累等应该是能够减缓病症的。

脚踝扭伤后不建议立即运动，因为可能加剧疼痛和肿胀，延缓愈合过程。在医生指导下逐渐开始低强度运动是安全的。脚踝扭伤后立即运动可能导致进一步的肌肉拉伤或韧带撕裂，增加肿胀和疼痛，延缓愈合进程。适当的康复训练有助于恢复关节功能和稳定性，减少再次受伤的风险。因此，应在专业人员监督下制定个性化康复计划，并逐步增加运动强度和频率... [详细]

你好，根据你所提供的描述，很高兴为你回答这个问题，脚踝扭伤里面用水的话可能是有脓肿的存在，这种情况建议还是尽早到正规的医院挂一个骨科门诊的号检查一下。看是否需要切开引流还是打一些消肿消炎的针。或者吃一些消炎方面的药物。谢谢

脚踝扭伤三个月没好，可能是韧带损伤、创伤性关节炎、骨折、骨损伤、踝关节炎等原因导致的。1、韧带损伤脚踝扭伤后会导致局部的韧带受到损伤，如果没有进行规范治疗，可能会导致扭伤部位持续疼痛，还可能会影响踝关节的稳定性。患者可以通过支具外固定的方法来固定，如果疼痛症状比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药... [详细]

脚踝扭伤了一般可以烤电，但要注意烤电的时间和距离。脚踝扭伤可能是由于剧烈运动、负重不当、外力撞击等原因导致，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。1、剧烈运动如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致脚踝部位的韧带以及肌肉还没有适应运动的状态，此时如果做烤电，可能会加重疼痛的症状。建议患者可以在扭伤24小时后再进行... [详细]