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湿热体质怎么减肥

建议你采取低脂肪膳食,多运动,建议多吃五谷粗粮,如大米、燕麦、高粱米等食物 [详情]

谭剑锋 2016-09-07 12:47 1位医生回答

你好。目前公认的健康减肥法就是饮食控制与加强运动相结合的方法。你可以从这两方面着手。瘦腹部的小运动有:仰卧起坐、双重卷腹、垂直腿卷腹等。 [详情]

杨俊琴 2013-08-11 17:07 1位医生回答

您好,湿热”体质可以多吃一些益气养阴的食品,如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等,有条件的也可以适量进食一些甲鱼。平时饮食清淡,多注意休息,另... [详情]

全民健康管理中心 2016-10-17 19:48 2位医生回答

你好,你的情况荷叶可以祛湿,可以降低血脂水平,起到一定的减肥效果,祝你健康 [详情]

牛志昊 2015-08-02 23:02 1位医生回答

气虚湿热体质减肥可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理和生活方式调整等方法进行。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状,建议及时就医以获得专业的指导和治疗。 1.饮... [详情]

任正新 2024-03-22 12:23 2位医生回答

减肥贵在坚持,不管你制定了什么计划,就算是一天少吃一口饭,你能坚持下来都比放弃要强,放弃这个念头是减肥最大的阻碍,坚持下来成了习惯就好了,盘龙云海排毒养颜胶囊... [详情]

排毒养颜 2016-11-08 10:29 3位医生回答

您好很高兴为你解答,湿热体质要多运动,多晒太阳,不要贪冷,多吃些祛湿的冬瓜,薏米,少吃肥甘厚腻的食物 [详情]

白志翠 2017-03-25 05:34 1位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来辅助减肥。如果体重控制不佳或症状持续存在,建议寻求专业医生的帮助。 1.饮食调理 饮食... [详情]

任正新 2024-03-10 05:45 2位医生回答

根据你提供的信息,如果你是湿热气虚体质导致肥胖,建议你饮食方面可以多吃有助于祛湿的食物,比如冬瓜,赤小豆,薏米,同时多吃凉性食物,比如绿豆,海带,以及可以吃有... [详情]

汪治国 2019-05-25 11:38 1位医生回答

你好,根据你的咨询,你的症状,属于脾虚湿盛的症状,属于内分泌失调的症状,处理,一是饮食控制,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻食物,二是多运动,三是服用一段时间中成药... [详情]

杨立志 2019-01-23 15:30 2位医生回答

你好,体内有湿热常常的表现是面垢油光、易生痤疮、大便粘滞不畅、总感觉到累、睡眠质量不好、也很容易心烦急躁。想要减肥首先要出去体内的湿热,恢复正常的代谢水平。建... [详情]

刘正明 2016-04-15 14:59 2位医生回答

减肥方法还是要以运动为主,不服用减肥药,饮食上不宜食口味较辣口味肥腻的食物,特别是那些肥甘厚味的食物,在平常的时候多食新鲜富含维生素的蔬菜与水果,加强锻炼,枸... [详情]

吕正金 2019-07-03 12:49 1位医生回答

体内有湿热时时的表现是面垢油光、易生痤疮、大便粘滞不畅、总感觉到累、睡眠质量不好、也很容易心烦急躁。想要减肥第一点是要出去体内的湿热,恢复正常的代谢水平。建议... [详情]

曹玺 2019-07-03 11:27 1位医生回答

根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬... [详情]

廖菊青 2016-10-02 11:48 2位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来帮助减肥。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。 1.饮食调理 饮食调理通过减少高热量... [详情]

任正新 2024-01-22 11:57 1位医生回答

您先如今需要进行的减肥方法还是要以运动为主,不建议服用减肥药,饮食上不能吃口味较辣肥腻的食物,特别是那些肥甘厚味的食物,平时多吃富含维生素的蔬菜与水果,加强锻... [详情]

吕正金 2019-07-03 12:47 1位医生回答

你这种情况,建议多运动保持出汗,避免油腻甜腻食物,可以喝荷叶茶,吃赤小豆 [详情]

谭剑锋 2017-03-05 11:08 1位医生回答

湿热体质能够导致肥胖,针对的能够经过清热祛湿健脾来减肥,可以采用的药品有荷叶、茯苓、白术、甘草、泽泻、黄芩、黄连等。但须要注重的是,肥胖症的病机常常不是那么简... [详情]

任正新 2021-08-25 21:13 1位医生回答

湿热体质减肥方法:一、饮食清淡,避免辛辣刺激、肥甘厚味食物,此类食物会加重体内湿热的淤积,不利于减肥。二、适量运动。慢跑或者快走40-60分钟,每周坚持5天以... [详情]

曹玺 2019-08-02 12:07 1位医生回答

你好,湿热体质多是因为脾胃运化功能不良导致的,表现为肢体沉重,舌苔黄腻,脉数,多痤疮粉刺,口干口苦,眼睛红赤,心烦懈怠,小便赤短,大便燥结或黏滞等。建议少吃甜... [详情]

汪治国 2019-05-28 19:15 1位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来帮助减肥。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。 1.饮食调理 饮食调理通过减少高热量... [详情]

任正新 2024-02-14 16:08 1位医生回答

当体内有湿热时,表现为面部油腻光滑,痤疮易损,大便阻塞,常感到疲倦,睡眠质量差,易激动,减肥的第一件事就是走出身体的湿热状态,恢复正常的新陈代谢水平,建议饮食... [详情]

李敏华 2019-09-08 08:46 2位医生回答

湿热体质实际上是中医的说法,表示的是内分泌失调而引起脂肪积聚。因此首先建议你保持,很好的饮食和生活习惯,避免熬夜,避免高脂肪高糖分饮食。同时建议可以吃利尿祛湿... [详情]

郑湘宏 2019-08-21 23:20 2位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来减肥。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食调理 饮食调理通过减少高热量、高... [详情]

任正新 2024-03-29 03:55 1位医生回答

一般没有湿热体质怎么减肥见效快的说法。湿热体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法减肥。1、饮食调理患者尽量以清淡易消化的食物为主,避免食用辛辣、油... [详情]

盛晓茜 2022-08-04 14:16 2位医生回答

问题分析这位朋友三边埋线减肥最大优点是无所有副效果,保护减肥过程当中人体健康和精神旺盛,且反弹率极低,同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病。提议减肥者必需掌握饮食... [详情]

任正新 2022-01-17 18:45 1位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来减肥。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食调理 饮食调理通过减少高热量、高... [详情]

任正新 2024-01-24 14:13 1位医生回答

湿热体质的患者可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来减肥。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.饮食调理 饮食调理通过减少高热量、高... [详情]

任正新 2024-04-04 18:07 1位医生回答

女性湿热体质可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来辅助减肥。 1.饮食调理 饮食调理通过调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜... [详情]

任正新 2024-03-08 12:38 1位医生回答

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