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女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥
补充说明：女，15岁，湿热体质偏胖的人怎么减肥
X******0 2016-10-01 08:41
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精选回答(2)
您好，湿热”体质可以多吃一些益气养阴的食品，如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等，有条件的也可以适量进食一些甲鱼。平时饮食清淡，多注意休息，另外生物钟规律，早睡早起，少喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。鉴于您的您的年龄较小，正在发育阶段，您可以通过合理膳食和增强运动的方式来减肥，不建议使用药物减肥，
2016-10-17 19:48
举报患者情况建议多吃冬瓜。冬瓜有助于减肥。并且有除湿气利尿的作用。而且适合热气上火
2016-10-01 10:40
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
