训练手腕灵活的方法

你好，根据你说的症状，应该是手腕部位切割伤后造成了肌腱和神经的断裂。你现在的症状应该是清创缝合后肌腱粘连造成的。对于你现在的情况，可以采取手腕和手部热敷、按摩... ［详情］

程斌 2022-09-16 15:30 共1位医生回答

根据所描述的骨折的恢复，一般需要三个月左右的时间，要定期去医院复查，看看骨折恢复的要听取医生的建议。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减... ［详情］

徐楚江 2019-09-10 06:49 共2位医生回答

在医生的指导下进行康复训练，要循序渐进地开展功能锻炼，逐渐恢复局部功能活动。 患者需要在医生的指导下持之以恒地进行康复训练。手腕骨折后，临床要求进行早期功能锻... ［详情］

黄焱 2020-08-05 22:31 共1位医生回答

关节附近的骨折经过石膏固定超过一个月的时间就会发生不同程度的关节僵麻、硬邦邦，感觉不好。所以您的手腕活动受限应该是腕关节僵麻、硬邦邦，感觉不好引起的。建议先逐... ［详情］

李志恒 2019-06-14 04:07 共1位医生回答

这种情况属于骨折，保守治疗石膏外固定后需要静养休息，定期复查，骨折愈合好了才可以活动锻炼。复查骨折愈合好了拆除石膏外固定进行活动锻炼，开始要适度，逐渐增加运动... ［详情］

程斌 2022-09-16 15:29 共1位医生回答

考虑手腕看着比较细，建议可以注意饮食生活调理，可以饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，补充维生素微量元素，可以考虑加强腕部功能锻炼如... ［详情］

李长林 2021-06-27 11:32 共1位医生回答

侧弯用两只手或一只手从侧面握住哑铃（拳头向前）。上臂靠近身体侧面。钟声向上弯曲到肩膀前部，然后慢慢降低以恢复。前臂的主要发展是伸展肌肉，同时发展上臂的前臂；坐... ［详情］

郭伟 2019-06-15 10:29 共1位医生回答

如果是只是轻微骨折消肿之后就可以进行锻炼了，先试着活手指动，天最少做个50次左右，加速骨痂的愈合。若骨折比较严重，手法已经不能复位，手术后需要一周左右才能锻炼... ［详情］

程茂璐 2019-07-15 10:18 共1位医生回答

手腕肌腱断裂康复训练的方法，一般需要根据具体手术方式来决定。如果患者是完全断裂，通常需要采取手术治疗方式，石膏固定一般4周，然后再拆掉石膏后做康复锻炼。另外如... ［详情］

苏振波 2022-01-07 13:47 共1位医生回答

积极的进行康复锻炼，尤其是要进行偏瘫患侧的手腕部位的锻炼，通过手腕部位的功能锻炼可以明显增强患者的自理能力。主要的方法还是要积极的进行主动训练，可以多做些抓握... ［详情］

常光喜 2019-07-28 05:34 共1位医生回答

手腕康复训练最佳的方法是：1.可以适当的做一些手部功能的训练，可以把双手进行上举，能够得到很好的锻炼。2.可以通过卧位来进行训练。手腕受到了外伤，大概需要10... ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:50 共1位医生回答

手腕骨折拆石膏后可以进行关节活动训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、功能性任务导向训练等方法来恢复手部功能。 1.关节活动训练 从轻度开始，逐渐增... ［详情］

李常月 2024-02-23 22:34 共1位医生回答

骨折以后，首先是及时的复位和固定，这样有助于早期的功能康复训练。不同的部位骨折，康复的训练方法存在差异。如果是脊柱的骨折，主要是加强腰背肌的训练，四肢坚持每天... ［详情］

查继红 2019-08-13 05:43 共2位医生回答

手腕骨折康复训练方法一般在一个月到三个月左右可以做，需要根据骨折的严重程度以及患者的恢复情况进行判断。手腕骨折可能是由于受到外伤所引起的，可能会导致手腕出现肿... ［详情］

李常月 2022-03-08 00:01 共1位医生回答

手腕骨折康复训练方法有保守治疗和手术治疗。保守治疗即石膏固定期间，建议多活动手指，进行手指屈伸运动。使手指达到屈伸运动的正常范围，避免固定时手指关节僵硬，手指... ［详情］

牛啸博 2022-01-07 13:35 共1位医生回答

肩手一体，肩肘一体。手与肘患病期间制动、固定，不但影响腕关节功能，还可能影响手指、肘、肩关节功能。良好的功能康复训练可以有效预防肩手综合征的发生。因此，手腕康... ［详情］

陆斌 2019-10-14 20:12 共1位医生回答

【手腕康复训练最佳方法？】你好，腕关节康复的要点是轻负荷，中长期坚持活动。手腕康复训练每天活动的时间根据你手腕的情况来看，初期可以做5分钟左右，至少应感到手腕... ［详情］

杨佳 2022-06-06 18:51 共1位医生回答

手腕骨折三个月康复训练可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等方法来促进恢复。 1.功能性锻炼 功能性锻炼旨在通过一... ［详情］

李常月 2024-03-22 08:15 共1位医生回答

积极的进行康复锻炼，尤其是要进行偏瘫患侧的手腕部位的锻炼，通过手腕部位的功能锻炼可以明显增强患者的自理能力。主要的方法还是要积极的进行主动训练，可以多做些抓握... ［详情］

李岗锋 2021-06-27 11:32 共1位医生回答

『手腕康复训练最佳方法？』对于腕关节骨折后的病人，康复锻炼主要是恢复腕关节的屈伸活动，和上肢肌肉的力量，以恢复正常的生活。一个月后就可以逐渐的行腕关节屈伸的活... ［详情］

于齐 2022-06-18 22:58 共1位医生回答

【手腕康复训练最佳方法？】临床上没有明确说明手腕康复训练的最佳方法。一般情况下可以通过握力球、腕关节活动度练习等进行锻炼，也可以通过局部按摩、针灸等方式治疗。... ［详情］

吴英绵 2024-02-27 11:59 共1位医生回答

手腕骨折拆石膏后可以进行关节活动训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练以及步态训练等康复训练。 1.关节活动训练 从轻度开始，逐渐增加关节活动范围，每... ［详情］

李常月 2024-02-17 17:53 共1位医生回答

?手腕桡骨骨折康复训练方法？?手腕桡骨骨折康复训练方法，主要包括早期功能锻炼、后期关节活动度训练等。建议患者根据自身情况选择合适的康复训练方式。 1.早期功能... ［详情］

余友同 2023-12-05 10:04 共1位医生回答

手腕骨折康复训练方法一般在一个月到两个月左右可以做，需要根据骨折的严重程度以及恢复情况进行判断。手腕骨折可能是由于外伤、骨质疏松等原因引起的，患者可能会出现手... ［详情］

李常月 2022-03-03 15:23 共1位医生回答

手腕骨折可以进行手腕关节屈伸训练和前臂旋转等训练。若要复查骨折部位的愈合情况不太好，则训练时要避免过度用力，特别是暴力会影响骨折的愈合。手腕部骨折3个月后，可... ［详情］

周萍 2022-08-03 17:52 共1位医生回答

1、如果接近远端，影响到腕关节，这时如果骨折，无论是手术以后的内固定，还是没有手术的外固定，都会影响关节的活动度；所以要进行腕关节的关节活动度训练；腕关节有背... ［详情］

谢书强 2023-04-10 15:57 共2位医生回答

手腕桡骨骨折后的康复训练可以帮助恢复手部功能和力量，并促进骨折愈合。在医生或物理治疗师的指导下，进行有限范围的手腕和手指活动。这有助于维持关节的灵活性并减少僵... ［详情］

谢书强 2023-09-15 16:39 共2位医生回答

【手腕桡骨骨折康复训练方法？】手腕远端桡骨骨折，通常情况下在一个月左右可以进行部分负重，摘除石膏，在三个月左右可以基本恢复正常。手腕部的桡骨远端骨折是临床常见... ［详情］

戚弘媛 2023-08-09 09:21 共1位医生回答