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很多人面前说话很紧张怎么办

您好从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,建议您进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患... [详情]

孔自来 2010-03-19 11:44 3位医生回答

以前这样吗?越是封闭自己越形成了恶性循环。性格内向首先并不是不好,客观的分析自我,重新建立自信心,不要逃避交往,鼓励自己去参加聚会,即使紧张不要很看重,鼓励自... [详情]

张徐彦 2007-02-01 19:45 1位医生回答

这个主要要注意有没有自信心的问题导致的,另外的话要注意有没有恐惧症的问题,社交恐惧也是可能导致这个症状的,可以考虑使用一些刺五加或者安神补脑液,都是可以帮助改... [详情]

邓燕 2018-10-01 19:12 2位医生回答

你好!如果单纯是紧张时手发抖很正常,人在受到惊吓或者神情紧张时会出现这样的情况.不知道你还有没有其他症状.意见建如果轻微的抖不要紧,因为很多正常人也会有.学会... [详情]

张祖福 2014-05-13 15:39 1位医生回答

你好:这种情况有社交恐怖症的倾向,建议通过心理治疗,来改善情况, [详情]

张丽 2010-03-17 09:35 2位医生回答

在众人面前说话紧张可以采取认知行为疗法、放松训练、深呼吸练习、正念冥想、社交技巧训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.认知行... [详情]

李红冬 2024-03-26 14:25 1位医生回答

是因为紧张的原因所以需要调节的原因但是也许你也不知道你为什么会紧张建议你找心理医生进行专项治疗 [详情]

张丽 2010-05-15 13:05 2位医生回答

您好,可能是由于从小孤独,内向,加上心理压抑等引起的心理障碍,由于过度的紧张引起颜面部的血管扩张,出现了脸红。您好,最好选择正规医院的心理咨询科,进行心理咨询... [详情]

张智敏 2018-10-05 09:52 3位医生回答

在很多人面前紧张可能是正常现象,但也可能是焦虑症、恐惧症、社交恐惧症、甲状腺功能亢进症等疾病导致的。1、正常现象由于每个人的性格不同,对外界的认知也不同,可能... [详情]

刘赟 2023-08-26 20:30 1位医生回答

病情分析:你这种情况是社交恐惧症,和你的性格、认知、自卑等因素有关。指导意见:建议找心理咨询师做心理干预治疗和脱敏训练。 [详情]

余宏伟 2012-08-15 22:22 1位医生回答

所想和和所說的不一樣,很多人都是如此。當衆講話緊張,也很常見。如果為此而煩惱,而困擾,可能源於你對自己的要求過於嚴厲,追求完美,也太過在意外界可能的評價?你的... [详情]

张梅春 2012-07-07 20:09 1位医生回答

病情分析:如果人際相處中,就是這樣的個性,就是這樣的緊張和羞澀,那就順其自然吧。越是關注,越是想要可以控制,越會失控。也會徒增焦慮和緊張。對自己的表現過於嚴格... [详情]

张梅春 2012-08-17 12:10 1位医生回答

建议:你的种情况就是一种不自信的表现,想要改善这种情况就是要提高你的自信心 [详情]

曹静 2013-05-07 19:14 1位医生回答

这种情况一个是心理因素导致,另外也可见于甲亢、神经系统病变、特发性震颤等疾病导致,建议到正规医院神经科就诊做一下身体检查,明确诊断后再进行药物治疗。 [详情]

钱东辉 2013-03-16 07:20 1位医生回答

在众人面前说话紧张声音颤抖,可以通过自我调整的方式进行改善,也可以通过心理治疗、药物治疗、体育锻炼、中医治疗等方式进行处理,以免加重病情。1、自我调整如果患者... [详情]

刘赟 2023-08-16 23:01 4位医生回答

正常反应,是男孩都会有这种情况出现,在自已喜欢的人面前会莫名的紧张。胆子大些。 [详情]

许经纬 2013-04-15 20:43 1位医生回答

在很多人面前说话紧张说不出来,可以通过深呼吸、放松训练、自我鼓励、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。1、深呼吸在面前说话紧张,可能是因为精神过度紧张,导致呼吸... [详情]

闫振文 2023-08-16 23:05 3位医生回答

你好,你这是太自卑了,这样是不利于身体健康的,也不利于社会交往,一定要自信些。 [详情]

付贵明 2015-09-19 22:29 1位医生回答

你患上的是焦虑中总是害怕自己在人前说错话是一种对未来还没有发生的状况一种过分担心。 [详情]

李献红 2015-07-20 15:59 1位医生回答

您好,这样下去是很容易患上社交恐惧症的,建议平时自己调整心态,比如多告诉自己是最棒的,就算紧张下也没什么当做练习了。平时多参加社交活动 [详情]

李丹 2015-10-01 19:46 1位医生回答

你好,你说的情况可能是有社交恐惧,对自己不自信,害怕社交,怕自己出丑,建议去心理科就诊治疗 [详情]

杨兆辉 2018-11-07 15:46 1位医生回答

您好!理解您的心理!从您叙述的情况看,您是过于在意别人对您的看法,因而您在与别人交流的时候就会紧张。比如说您没有必要去练习的挺好的,这其实也是一种在别人面前的... [详情]

邬金亮 2016-04-12 08:12 1位医生回答

孩子这种情况考虑是比较胆小的原因导致的,你最好是增加孩子的胆量。建议您平时让孩子多参加一些社交活动或者是户外运动,通过练习以后可以锻炼孩子的胆量,注意观察孩子... [详情]

王玉 2020-02-20 22:33 1位医生回答

你好,上述情况属于内向型的表现,自信心不足是最大的缺点,可以做心理调理。建议你去医院心理科就医,根据医生的嘱咐选用合适方法调理,期间避免吃辛辣刺激的食物,避免... [详情]

陆小河 2019-01-09 22:12 10位医生回答

你的情况要考虑,精神过于紧张引起的,与个人的性格有关。建议经常参加社交活动,锻炼一段时间就可以。 [详情]

余欣 2018-04-22 09:40 1位医生回答

当着很多人说话紧张发抖时,可以采取认知行为疗法、肌肉放松训练、深呼吸练习、心理疏导等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.认知行为... [详情]

李红冬 2024-02-01 19:58 1位医生回答

在别人面前说话特别紧张可以采取认知行为疗法、放松训练、社交技巧训练、心理反馈治疗等方法来缓解。 1.认知行为疗法 认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法... [详情]

李红冬 2024-02-17 02:54 1位医生回答

克服在众人面前讲话的紧张心理,可以采取药物治疗、认知行为疗法、心理教育等措施。 1.药物治疗 在医生指导下使用抗焦虑药物,如苯二氮卓类药物,如、劳拉西泮等,可... [详情]

刘赟 2024-07-08 16:04 1位医生回答

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