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我在人多或领导面前说话容易紧张,有时别

发病时间:不清楚

我在人多或领导面前说话容易紧张,有时别

补充说明:我在人多或领导面前说话容易紧张,有时别

补充提问:紧张时会脑子一片空白,把想要表达的内容忘记,平时练习挺好的,考试时就紧张怕时间不够,心理很乱静不下心来,脑子空白,赶着题目看不完整就写答案

a*******C 2016-04-11 20:58

紧张 抑郁症 自卑

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精选回答(1)

邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室

擅长:大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等

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您好!理解您的心理!从您叙述的情况看,您是过于在意别人对您的看法,因而您在与别人交流的时候就会紧张。比如说您没有必要去练习的挺好的,这其实也是一种在别人面前的自卑,您应该认为自己行不练习也行的内心这了这种思想慢慢就会好的。。

2016-04-12 08:12

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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