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通常情况下，锻炼肌肉不一定要补充蛋白质。肌肉的生长与蛋白质关系不大，主要与遗传、生长激素、营养摄入、运动量等因素有关，一般与补充蛋白质没有直接关系。1、遗传肌... ［详情］
这个不行。因为蛋白粉摄入量增加。锻炼后消化的只是首先是葡萄糖。然后其次是脂肪。他们最后才是蛋白质，然而，这三种物质的可以相互之间转换。因此，这个肯定是不行的。... ［详情］
长肌肉的话可以吃动物蛋白粉。蛋白粉分植物蛋白和动物蛋白，动物蛋白比较贵一点，但是符合人体肌肉的增长。肌肉的增长主要是通过锻炼肌肉受损，然后通过饮食和休息去恢复... ［详情］
光吃蛋白质不锻炼通常不能长肌肉。 光吃蛋白质不锻炼时，由于没有足够的运动刺激，肌肉纤维不会得到充分激活和生长；此外，长时间处于静息状态会导致肌肉萎缩。 长期缺... ［详情］
通常情况下，没有练肌肉吃什么蛋白质粉的说法。患者可以在医生的指导下，适当吃蛋白质粉，可以有效补充身体所需要的营养。蛋白质粉是从大豆蛋白中提取的，可以有效补充人... ［详情］
流产后可以适量食用蛋白质粉。 流产后身体免疫力下降，需要通过补充营养来提高抵抗力，而蛋白质粉中含有丰富的氨基酸，能够帮助身体合成抗体，增强免疫力。 如果患者在... ［详情］
长期吃蛋白质食物不锻炼，一般不能增肌。蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，在人体生长发育过程中起着非常重要的作用。如果长期吃蛋白质食物不锻炼，会导致体内蛋白... ［详情］
你好，根据你说的情况是没有严格的规定的，建议你可以给于正常的饮食，给于适当的身体锻炼的 ［详情］
新手可以适量摄入增肌粉以辅助锻炼效果，但并非必要。 增肌粉中的蛋白质有助于促进肌肉生长与修复，而碳水化合物可为锻炼提供燃料，改善身体状态。 对于不缺乏能量且不... ［详情］
你好，根据患者你所描述的情况，一般考虑是可以吃的，不用过于担心的，平时一定要加强营养，定期产检为好，一定要注意休息。 ［详情］
做工地吃蛋白质粉一般可以长肌肉。 蛋白质是构成肌肉的重要组成部分，而蛋白质粉能够为机体提供优质的蛋白质来源，从而促进肌肉的增长。此外，长时间进行体力劳动会导致... ［详情］
锻炼后半小时补充蛋白质可以采取饮食调整、高蛋白食物摄入、营养补充剂、电解质平衡恢复等治疗措施。 1.饮食调整 通过增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等来提高蛋白... ［详情］
18岁的人群锻炼肌肉期间，一般能吃增肌粉。增肌粉是一种补充营养的粉剂，主要成分是碳水化合物、蛋白质等，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进肌肉的生长和发育... ［详情］
你好，24岁男青年比较瘦。锻炼肌肉需要在专业教练的指导下，进行一些度的运动。相对要保持营养均衡，再补充充足的蛋白质、维生素。豆制品，牛奶，瘦肉，鱼肉，鸡肉等都... ［详情］
怀孕三月后一般不需要吃蛋白质粉和锌镁片。蛋白质粉是一种从大豆中提取的富含蛋白质的粉末，可以补充孕妇身体所需的蛋白质。锌镁片是补锌的药物，可以补充孕妇体内锌元素... ［详情］
肌肉萎缩患者可以适量食用蛋白质粉和奶粉。蛋白质粉和奶粉都是补充蛋白质的营养品，其中蛋白质粉是通过特殊工艺提取的高纯度蛋白质，而奶粉则是将牛奶或其他动物乳制成的... ［详情］
光吃蛋白质不锻炼能长肌肉的，肌肉的主要成分是就是蛋白质，不过是内源性的蛋白质，有身体氨基酸合成。而外源性蛋白质可以补充人体氨基酸。运动长肌肉主要是运动刺激骨骼... ［详情］
如果孕妇摄入过多的蛋白质，很容易增加自体肾脏的负担。最明显的表现是，在孕妇食用蛋白粉后，四肢肿胀或高血压会更严重。结果是胎儿不会在腹部生长，也可能出现头晕和其... ［详情］
你好，蛋白质粉就是吃鸡蛋，哪有吃到会引起心脏病的，你听说的哪种情况多是服用激素导致的 ［详情］
您好！根据你的情况建议适当增加体育锻炼就可以了，可以暂时不用乳清蛋白质粉增加营养的。 ［详情］
锻炼后适量补充蛋白质有助于促进肌肉恢复和生长。 锻炼会导致肌肉微损伤，而蛋白质是构成肌肉的重要组成部分。通过补充蛋白质，可以提供必需的氨基酸来修复受损的肌纤维... ［详情］
健身的时候，由于体力的消耗，可以适当的补充一点蛋白粉，蛋白粉可以增加肌肉的力量增强，人体的免疫力。用于日常保健，一般每天吃5到10克就可以，蛋白粉一次性吃的过... ［详情］
锻炼后一般可以不补充蛋白质，但是要注意适当补充。因为锻炼后补充蛋白质可以促进肌肉的合成、恢复肌肉力量、增强体质、提高免疫力等。1、促进肌肉的合成蛋白质是肌肉组... ［详情］
光锻炼不补充蛋白质很难长肌肉。 光锻炼不补充蛋白质的情况下，机体可能会因为能量不足而消耗自身的脂肪和肌肉来获取能量，进而导致肌肉量减少。因此，为了增加肌肉质量... ［详情］
您好，病人术后恢复进食，应注意先以清淡，软质饮食逐渐过渡，因为主要还是以卧床休息为主，所以可以考虑少吃多餐，尽量选择优质低蛋白饮食，如鸡肉、鱼、牛肉等，少食用... ［详情］
锻炼后补充蛋白质可以采取高蛋白饮食、蛋白粉补充、水解蛋白液、支链氨基酸、肌酸等方法。 1.高蛋白饮食 通过摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋等来增加蛋白质摄入量... ［详情］
擅长：
李建旋 主治医师 提问
牛皓 主治医师 提问
吴晓 主治医师 提问
孔祥溢 副主任医师 提问
陈毅荣
2023-08-17 20:21
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