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18岁锻炼肌肉期间，能吃增肌粉吗
补充说明：18岁锻炼肌肉期间，能吃增肌粉吗
2023-09-11 23:14
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18岁的人群锻炼肌肉期间，一般能吃增肌粉。
增肌粉是一种补充营养的粉剂，主要成分是碳水化合物、蛋白质等，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进肌肉的生长和发育。增肌粉中的碳水化合物可以为人体提供能量，维持身体各器官的正常生理功能，而蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以促进肌肉的生长和发育。因此，增肌粉中的营养物质对人体一般没有危害，也不会影响锻炼效果。
在日常生活中，患者可以通过运动的方式进行锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果患者在锻炼期间出现不适症状，如肌肉酸痛、乏力等，建议及时停止锻炼，并及时前往医院就诊。
2023-09-12 20:14
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
