生完孩子后如何减肥

适当的有氧运动以及合理的膳食配合都可以达到效果。更多疑问欢迎再次点击，秋秋咨询！ ［详情］

王浩 2009-09-24 10:47 共1位医生回答

刚生完孩子想要减肥可以采取饮食控制、适量运动、产后康复训练、母乳喂养促进代谢等方法来实现。如果体重管理出现问题或症状持续不改善，建议咨询专业医生或营养师。 1... ［详情］

任正新 2024-01-01 20:14 共2位医生回答

您好，想要减肥的话，自己一定要多运动，而且要坚持下去。最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。或去健身房在专业的指导下进... ［详情］

田元庆 2010-12-29 21:42 共1位医生回答

刚生完孩子后减肥可以采取饮食控制、适量运动、产后康复训练、充足休息、平衡膳食等方法来进行。如果体重下降过快或出现不适，应咨询医生。 1.饮食控制 通过减少高热... ［详情］

任正新 2024-03-01 15:29 共2位医生回答

给你推荐我们的产后减肥视频哈，多运动，注意合理饮食。http://v/jfgwx/ ［详情］

yoyo 2012-08-01 11:31 共1位医生回答

您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运... ［详情］

全民健康管理中心 2017-09-20 20:11 共1位医生回答

你好，可吸脂部位包括：面部,双下巴,颈部,肩背,四肢,手脚,上下腹部,侧腰,臀上及臀部缩小提臀。想要作抽脂的人应有一些良好的观念,就是抽脂手术仅能消除身体某些... ［详情］

程茂璐 2016-10-06 14:30 共2位医生回答

病情分析：很多的减肥药在停药以后就会容易出现反弹的现象指导意见：建议：最科学的减肥方法就是运动跟适当控制饮食，平时可以多吃些水果，像是苹果。每天坚持锻炼一个小... ［详情］

曹静 2012-12-08 20:25 共1位医生回答

生孩子后体重增加是正常的生理现象。减肥可以增加运动量。断奶后要控制饮食。 ［详情］

窦晨辉 2023-03-09 11:40 共2位医生回答

在怀孕期间由于补充了一些有营养的物质，活动量也相对减少，所以很多的女性都会出现体重增多的现象，生完孩子后怎么减肥快是需要在平时的时候适当的增加运动量，控制一下... ［详情］

卢玉霞 2019-06-26 11:26 共1位医生回答

你好，你的情况建议你先尝试控制饮食增加运动减重，效果不好再求助于减肥医院，祝你健康 ［详情］

牛志昊 2015-09-26 10:44 共1位医生回答

你是女性朋友吧？产后因为照顾孩子过于疲劳等原因，新陈代谢可能会下降。如果已经过了哺乳期，请养成坚持运动的习惯，提升代谢，消耗多余脂肪，还能减缓衰老。每周4天以... ［详情］

红袖甜香 2014-05-30 12:35 共1位医生回答

生完孩子出了月子一般是可以减肥的，但是需要通过控制饮食、增加运动量的方式进行减肥，不建议采取节食、服用减肥药的方式进行减肥，以免对身体健康造成影响。生完孩子后... ［详情］

孙海涛 2023-08-24 09:17 共1位医生回答

刚生完孩子后，可以通过饮食控制、适量运动、产后康复训练、充足休息和心理调适等方法来帮助减肥。如果在减肥过程中出现任何不适，应立即就医咨询。 1.饮食控制 饮食... ［详情］

李常月 2024-03-07 19:57 共2位医生回答

生完孩子后减肥可以通过饮食控制|产后运动|腹部按摩|中药调理等方法来实现。如果体重管理出现问题或症状持续不改善，应咨询专业医生或营养师的指导。 1.饮食控制 ... ［详情］

任正新 2024-01-28 23:26 共2位医生回答

同等量的饭菜，分别用打盘子跟小盘子来装，很显然，你会发现，小盘子的那一份会显得更加丰富可口，更能为你吃饭带来更多欢乐的心情。最最最重要的，用小盘子装饭菜，1天... ［详情］

廖菊青 2016-10-03 11:12 共3位医生回答

你好，你的情况还是要从减少摄入入手，每天晚上用水果蔬菜代替，清淡饮食就可以 ［详情］

牛志昊 2015-08-02 22:00 共1位医生回答

您好，您现在的身高体重有多少呢？您这种情况的话，是属于产后肥胖，一般有氧运动的话，建议30分钟以上，需要您长期坚持哦。除了运动以外建议您平时饮食要尽量的清淡一... ［详情］

全民健康管理中心 2016-11-04 09:47 共3位医生回答

你好，你的情况左旋肉碱没有什么实际作用，而且外面卖的基本上都添加违禁成分的 ［详情］

牛志昊 2015-08-22 21:57 共1位医生回答

如果你想在分娩后减肥，你可以马上开始。根据在进行的一项调查，出生后每周体重减轻1-2公斤并不影响母亲的母乳质量。但是在减肥之前，你必须先确定你的体重是超重还是... ［详情］

王焕臣 2019-06-20 13:22 共1位医生回答

生完孩子后也会有恢复期的，一般要一年左右吧。这段时间如果进行喂奶不建议减肥，因为营养吸收不到不能很好的给孩子进行哺乳叶摄取不到营养成分。如果非要减肥，可以合理... ［详情］

窦晨辉 2023-03-09 11:39 共3位医生回答

生完孩子减肥最有效的方法这种说法不准确。生完孩子减肥可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减肥。1、控制饮食生完孩子后，产妇身体比较虚弱，而且需要哺乳，在平时要... ［详情］

王凤 2023-07-22 08:03 共2位医生回答

生完孩子肚子太胖是每位妈妈头疼的事情，那么怎样减肚子上的肉呢，首先是注意饮食，可以多吃蔬果，水果，多喝水，多喝汤类，让大便保持通畅，不让粪便堆积，以免长期堆积... ［详情］

王焕臣 2019-08-19 23:04 共2位医生回答

生完孩子一般可以通过控制饮食、适当运动、中医理疗等方式减肥。1、控制饮食生完孩子后，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于增强自身免疫力，还可以... ［详情］

夏昆鹏 2021-11-25 16:04 共1位医生回答

生完孩子后，女性身体较为虚弱，可以通过调整饮食结构、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、中医减肥等方式进行减肥。1、调整饮食结构虚胖多是由于饮食不当引起，... ［详情］

孙海涛 2023-08-04 20:31 共1位医生回答

生完孩子后肚子大一般可通过饮食控制、锻炼和适当按摩等方式减肥。 1、饮食控制：生完孩子后肚子仍然很大。平时有必要控制饮食。少吃多吃以补充营养，尽量避免吃得过多... ［详情］

邓健 2022-10-19 17:46 共1位医生回答

生完孩子五个月了可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行减肥，可以有效去除妊娠纹，但是需要根据个人情况选择合适的方式。1、饮食调理在... ［详情］

王霞 2023-08-30 20:09 共1位医生回答

不建议生完孩子三个多月的女性进行拔火罐减肥。拔火罐是一种传统中医疗法，通过在皮肤上放置罐子并加热，产生负压吸附于皮肤表面，以达到治疗目的。因为产后恢复期间，身... ［详情］

任培华 2024-07-16 17:44 共1位医生回答