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拔牙时紧张害怕怎么办
补充说明：拔牙时紧张害怕怎么办
a******W 2022-01-23 21:06
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拔牙时紧张害怕可以采取放松训练、认知行为疗法、心理干预、镇静剂、深呼吸练习等治疗措施。如果紧张情绪影响了日常活动，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
通过肌肉放松、冥想等技巧帮助身体进入松弛状态，减少焦虑感。适用于希望在拔牙前缓解紧张情绪者。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式，减轻对疼痛的预期恐惧。适合存在明显心理压力且希望通过调整想法改善反应的人群。
3.心理干预
由经验丰富的临床医师提供面对面支持，包括心理咨询、正念练习等，旨在减轻面对医疗过程时的焦虑。针对有明确心理需求，并希望获得个体化支持的患者有益。
4.镇静剂
根据医嘱给予口服或静脉注射非依赖性中枢神经系统抑制剂如苯二氮卓类药物以达到暂时性意识丧失的效果。对于极度恐惧或难以配合常规程序执行情况下的使用。长期或高剂量使用可能产生成瘾风险。
5.深呼吸练习
指导患者进行深度腹式呼吸以增加氧气吸入量，降低交感神经兴奋性。可作为辅助手段用于缓解手术前的心理压力。
建议在进行任何口腔手术之前，与牙医沟通个人的紧张程度及期望的舒适度，以便选择合适的镇静方式。必要时，可在医生指导下服用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等，以减轻术中不适感。
2024-02-02 01:37
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
