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手脱皮吃什么维生素
补充说明：手脱皮吃什么维生素
a******W 2022-01-24 10:59
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精选回答(1)
手脱皮通常是由于皮肤干燥、维生素缺乏或某些皮肤病引起的。补充维生素A、B群、C和E有助于改善皮肤健康。
维生素A、B群、C和E对于维持皮肤健康至关重要。维生素A有助于皮肤细胞的再生，保持皮肤湿润；B群维生素如B2、B3、B6和B12能够促进皮肤健康，帮助身体有效利用其他营养素；维生素C是重要的抗氧化剂，促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性；维生素E同样是一种强效抗氧化剂，保护皮肤免受自由基的损害，同时有助于皮肤修复。这些维生素通过不同的生理机制共同作用，促进皮肤健康，防止手部皮肤干燥和脱皮。
为了改善手部皮肤干燥和脱皮的情况，建议日常饮食中增加富含上述维生素的食物。比如，维生素A可以通过食用胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜来摄取；维生素B群可以通过全谷物、肉类、豆类和坚果来摄取；维生素C可以通过柑橘类水果、草莓和西红柿来摄取；维生素E可以通过坚果、种子和植物油来摄取。同时，保持充足的水分摄入，避免频繁洗手和使用刺激性清洁剂，也有助于改善手部皮肤状况。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素A、B群、C和E的食物。
2. 保持良好的个人卫生习惯，避免手部过度干燥。
3. 使用保湿霜，特别是洗手后，以锁住皮肤水分。
2025-10-24 10:43
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掌脱皮症又叫“剥脱性角质松懈症”、“板状汗出不良”( dyshidrosis)、汗疱(疹)症(pompholyx)。发于手掌、手指的掌面及足底。手脚掌表皮少了表皮的角质层天然屏障，常给人们带来一些不良影响。
症状起因：病因：手掌脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。 正常人的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。在最外层的是表皮，表皮又分为五层，最浅表的一层叫做角质层。角质层是可以自然脱落的，如梳头时或皮肤抓痒时常常有白色的鳞屑脱落，这种鳞屑就是脱落的角质。手掌脱下来的皮与上述鳞屑一样也是脱落下来的角质，是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。因此在医学上叫做“剥脱性角质松解症”。这种脱皮是不影响身体健康的生理现象，患者不必有过度精神紧张心理。 手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似，认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。 有机构研究认为该病是由肠胃功能的长期失调引起体内某种特殊微量元素缺乏，进而引起皮肤病理改变，手掌内侧皮肤由于生理解剖特性对此尤其敏感，皮肤对外界环境变化的适应性降低，严重时就发生了坏死而脱落。所以治本的疗法应该是改善肠胃功能，补充特种微量元素，以此为治疗方针的中药治疗在治愈手掌脱皮的同时，其他一些不名原因的皮肤粘膜疾病如口腔溃疡、烂嘴角、眨眼、眼痒等等也不治而愈，疗效满意，痊愈后须饮食调节以防复发。
可能疾病： 剥脱性角质松解症 小儿血管角质瘤综合征 手湿疹
就诊科室：皮肤病
