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手脱皮需要补充什么维生素
补充说明：手脱皮需要补充什么维生素
a******W 2022-01-24 11:00
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精选回答(1)
手脱皮通常是由于皮肤干燥、维生素缺乏或某些健康问题引起的。为了改善这种情况，补充足够的维生素是非常重要的。
维生素对于维持皮肤健康至关重要。维生素A有助于皮肤细胞的正常生长和修复，同时还能增强皮肤的抵抗力，减少皮肤感染的风险。维生素B群，尤其是B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6和B12，对于皮肤健康同样重要，它们参与皮肤细胞的代谢过程，帮助皮肤保持湿润。维生素C则是一种强大的抗氧化剂，它能够促进胶原蛋白的合成，从而帮助皮肤保持弹性和健康。维生素E也是一种有效的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的损害，同时促进皮肤修复。
为了有效改善手脱皮的情况，首先应该确保日常饮食中包含丰富的维生素来源。可以通过食用富含维生素的食物来补充，比如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、坚果、全谷物、鸡蛋、牛奶、柑橘类水果等。保持良好的个人卫生习惯，如经常洗手后涂抹保湿霜，避免长时间接触水和刺激性化学品，也是预防手脱皮的重要措施。如果手脱皮情况严重或持续不见好转，建议咨询医生或皮肤科专家，以排除其他潜在的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A、B群、C和E的食物摄入。
2. 保持手部清洁，避免长时间浸泡在水中。
3. 使用保湿霜，尤其是在洗手后立即涂抹，以锁住皮肤水分。
4. 如果手脱皮情况严重，应及时就医，寻求专业意见。
2025-10-24 10:25
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掌脱皮症又叫“剥脱性角质松懈症”、“板状汗出不良”( dyshidrosis)、汗疱(疹)症(pompholyx)。发于手掌、手指的掌面及足底。手脚掌表皮少了表皮的角质层天然屏障，常给人们带来一些不良影响。
症状起因：病因：手掌脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。 正常人的皮肤可分成表皮、真皮和皮下组织三部分。在最外层的是表皮，表皮又分为五层，最浅表的一层叫做角质层。角质层是可以自然脱落的，如梳头时或皮肤抓痒时常常有白色的鳞屑脱落，这种鳞屑就是脱落的角质。手掌脱下来的皮与上述鳞屑一样也是脱落下来的角质，是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。因此在医学上叫做“剥脱性角质松解症”。这种脱皮是不影响身体健康的生理现象，患者不必有过度精神紧张心理。 手掌脱皮症与中医“鹅掌风”相类似，认为其发病主要是由血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，治宜养血润燥、疏风止痒。 有机构研究认为该病是由肠胃功能的长期失调引起体内某种特殊微量元素缺乏，进而引起皮肤病理改变，手掌内侧皮肤由于生理解剖特性对此尤其敏感，皮肤对外界环境变化的适应性降低，严重时就发生了坏死而脱落。所以治本的疗法应该是改善肠胃功能，补充特种微量元素，以此为治疗方针的中药治疗在治愈手掌脱皮的同时，其他一些不名原因的皮肤粘膜疾病如口腔溃疡、烂嘴角、眨眼、眼痒等等也不治而愈，疗效满意，痊愈后须饮食调节以防复发。
可能疾病： 剥脱性角质松解症 小儿血管角质瘤综合征 手湿疹
就诊科室：皮肤病
