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肠胃不好的人可以经常吃红薯吗
补充说明：肠胃不好的人可以经常吃红薯吗
2022-01-26 17:16
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肠胃不好的人可以经常吃红薯，但要注意适量 。
红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，减少便秘的发生。同时，红薯中的维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫力，促进新陈代谢。红薯中还含有大量的淀粉，淀粉在胃肠道中会被分解为糖类，可以为人体提供能量，有利于维持人体的血糖稳定。
但红薯不宜过量食用，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，红薯中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用。若肠胃不好的人群出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-24 15:35
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