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老年人没有精神浑身无力补些什么
补充说明：老年人没有精神浑身无力补些什么
a******W 2022-01-29 10:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人没有精神浑身无力可以考虑食用鸡蛋、牛奶、牛肉、燕麦、西兰花等食物来补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗上述症状，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强体力。蛋白质是构成肌肉的重要成分，适当补充可促进肌肉生长发育，进而改善乏力症状。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能提高骨骼强度并促进其健康发育。充足的钙摄入有利于维持神经和肌肉系统的正常功能，减少因缺钙引起的疲劳感。
3.牛肉
牛肉中含铁量较高，而铁元素对于红细胞的合成至关重要，能够预防贫血的发生。铁可以帮助携带氧气到全身各处，从而提升能量水平。此外，牛肉还富含B族维生素，如烟酸、核黄素等，这些都对神经系统有益。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空时间，避免血糖波动过大。稳定血糖水平有助于保持大脑和身体获得持续的能量供应，从而缓解乏力现象。
5.西兰花
西兰花富含多种抗氧化剂和矿物质，具有抗衰老作用，能有效清除体内自由基。经常食用西兰花可以使机体免受氧化应激损伤，提高免疫力，间接地使人感到精力充沛。
针对老年人缺乏活力的情况，建议调整饮食结构，保证均衡营养，同时注意适量运动，如散步或打太极拳，以改善身体状况。必要时可在医生指导下使用葡萄糖注射液、维生素C片等药物进行治疗。
2024-03-16 23:27
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。 (1)外因—环境因素 临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。 (2)内因—遗传 近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。 (3)重症肌无力患者自身免疫系统异常 临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
常见检查：
就诊科室：保健科
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