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为什么30岁后睡眠少了

发病时间:不清楚

为什么30岁后睡眠少了

补充说明:为什么30岁后睡眠少了

2022-02-03 21:31

睡眠 气血不足 心脑供血不足 食欲不振 睡眠不足 神经衰弱

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精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

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30岁后睡眠少了可能由体内气血不足引起 。长期气血不足会导致心脑供血不足,脑神经营养不足,导致神经功能紊乱。人们会表现出不适症状,如精神状态不佳、食欲不振和睡眠不足等,建议注意饮食调节,同时口服补血安神药。此外睡眠不足也与神经衰弱有关,如长期的压力和情绪不稳定可能会影响睡眠。

2022-03-18 14:27

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

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这一情况与神经功能平衡相关,可参考吃些维生素b等来帮助减缓,同样,还是要以改善心态为主。在早晨,您能够实验一些简单的情绪催眠放松练习来帮助您的身体和精力放松,在白天,提议你不要赖床,最佳是多做活动。

2022-02-03 23:02

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疾病百科

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气血不足 (气血虚弱)

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

  • 症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

  • 可能疾病: 产后虚羸 肝血虚证 虚劳 血症 血证

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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