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为什么睡眠不足会手抖
补充说明：为什么睡眠不足会手抖
a******W 2022-02-08 15:03
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足导致的手抖可能是压力性手抖、焦虑性手抖、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统功能紊乱，进而引发手部肌肉的不自主收缩。患者需要及时就医，以便进行针对性治疗。
1.压力性手抖
压力性手抖通常是因为长时间处于高度应激状态导致大脑皮层兴奋度过高引起的。当人面临压力时，体内肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，这些激素能够使肌肉收缩，从而引起手部颤抖。患者可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，减少手抖的发生。
2.焦虑性手抖
焦虑性手抖是由于长期存在过度担忧、恐惧的情绪，导致交感神经系统持续处于激活状态所致。此时机体为了应对紧急情况，会释放大量肾上腺素，作用于骨骼肌β-肾上腺能受体，使肌肉出现痉挛性的抽动。针对焦虑性手抖的情况，建议进行心理咨询或药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、氯硝西泮片等，有助于改善情绪，减轻手抖的症状。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，会导致精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。当大脑得不到充分休息时，容易影响正常的生理活动，进而出现失眠多梦、入睡困难等情况，严重时还可能会诱发植物神经紊乱，表现为手抖的现象。对于神经衰弱的患者，可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗，有利于调节中枢神经系统的功能，缓解不适症状。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，可导致代谢率增高和激动不安。甲状腺激素水平升高会引起心率加快、肌肉消耗以及新陈代谢加速，从而引发手抖。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗，其具有抑制甲状腺合成的作用，可以使甲状腺激素水平恢复正常。
5.特发性震颤
特发性震颤可能由遗传因素引起，也可能与环境因素有关，如年龄、酒精摄入量等。特发性震颤患者的运动协调能力下降，无法正常控制手部肌肉，因此会出现手抖的现象。特发性震颤患者可在医生指导下使用片、盐酸阿罗洛尔片等β受体拮抗剂进行治疗，此类药物具有降低神经递质的作用，能够起到较好的效果。
充足的睡眠对身体健康至关重要，建议保持规律作息，尽量避免熬夜。若睡眠不足伴随其他症状，建议及时就医并进行血液检测、甲状腺功能测定等相关检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-01-07 05:54
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
