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维生素b6能治失眠吗
补充说明：维生素b6能治失眠吗
a******W 2022-02-09 16:05
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维生素B6可以辅助缓解因缺乏引起的失眠症状，但并不能直接治疗所有类型的失眠。
维生素B6是多种酶的辅因子，对于蛋白质、脂肪及碳水化合物代谢起重要作用。适当补充可促进脑内5-羟色胺等神经递质的合成与释放，有助于调节大脑的功能状态，从而改善睡眠质量。
维生素B6可能会影响神经系统功能，因此在某些情况下可能导致失眠或干扰睡眠。若患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，则不建议使用维生素B6作为治疗手段。
在考虑使用维生素B6或其他任何药物前，应咨询医生以确保其安全性和有效性，并排除潜在风险。为避免失眠的发生，建议睡前保持规律作息，避免摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。
2024-03-26 20:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
