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深睡眠不连续的原因
补充说明：深睡眠不连续的原因
2021-11-29 17:42
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深睡眠不连续，可能是生理因素、环境因素、失眠等原因引起的。
1、生理因素
如果近期压力比较大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议调整好心情，舒缓压力，症状会逐渐得到改善。
2、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，可能会影响睡眠质量，从而出现上述症状。建议更换睡眠环境，睡觉前可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助睡眠。
3、失眠
可能是由于生活压力过大、精神紧张等原因导致的，会出现上述症状。可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行改善。
除此之外，还可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议及时就医治疗。
2021-12-20 17:40
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