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为什么一到后半夜就睡不着
补充说明：为什么一到后半夜就睡不着
a******W 2022-02-12 23:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一到后半夜就睡不着可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降，从而影响睡眠规律。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致入睡困难、夜间醒来次数过多等问题。这可能是由于生物钟紊乱、环境因素或其他健康问题引起的。睡前使用手机等电子产品会影响大脑褪黑素分泌，导致失眠。建议睡前适当运动放松身心，如散步、打太极拳等。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，患者经常处于过度担忧和紧张的状态中，难以放松并进入深度睡眠状态。这会导致频繁醒来并难以再次入睡。苯二氮卓类药物是常用的抗焦虑药，通过增强脑内γ-氨基丁酸的作用来缓解焦虑情绪，促进睡眠。例如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状可能导致入睡困难或早醒。抑郁症状下，中枢神经系统5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林等能增加突触间隙5-羟色胺浓度，改善抑郁症状，提高睡眠质量。非苯二氮卓类催眠药物如佐匹克隆、扎来普隆等能够调节脑内去甲肾上腺素水平，缩短入睡潜伏期，延长睡眠时间。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮质兴奋和抑制功能失调，导致入睡困难、易醒等睡眠障碍。可遵医嘱服用营养神经的维生素B族以及安神补脑液进行调理。安神补脑液具有益气养血、强脑安神的功效，对于神经衰弱引起的心悸、头晕、乏力、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
5.更年期综合征
雌激素下降导致自主神经系统不稳定，出现潮热、盗汗、心烦意乱等症状，进而影响睡眠。补充雌激素可以减轻潮热、盗汗等症状，从而改善睡眠。常用雌激素制剂有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。植物神经功能紊乱者可在医生指导下口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物以调节植物神经功能紊乱，有助于改善睡眠。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。针对其他病因，应进一步完善甲状腺功能测定、血糖检测等相关检查，排除内分泌紊乱和其他潜在的健康问题。
2024-04-10 13:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
