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成人一般睡眠多长时间为正常
补充说明：成人一般睡眠多长时间为正常
2021-11-29 17:42
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
成人一般睡眠7-8小时为正常。
成人的睡眠时间一般是7-8小时，但也因人而异，有些成人的睡眠时间可能会短些，有些成人的睡眠时间可能会长些，通常与年龄、体质等因素有关。如果成人的睡眠时间低于7小时，可能是睡眠时间过短，可能是由于精神压力过大、过度劳累等生理性因素引起的，但也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病引起的。如果成人的睡眠时间超过8小时，可能是睡眠时间过长，可能是由于环境嘈杂、室内温度过高等生理性因素引起的，但也可能是高血压、心肌梗死等疾病引起的。
如果成人出现睡眠时间过长或过短的情况，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性的治疗。
2021-12-22 11:56
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
