发病时间：不清楚
怎么让男人有安全感
补充说明：怎么让男人有安全感
a******W 2022-02-20 20:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让男人有安全感可以考虑建立亲密关系、自我肯定训练、心理咨询、荷尔蒙调节治疗、行为疗法等方法。如果这些措施无效或症状持续影响生活质量，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.建立亲密关系
通过共同的兴趣爱好、活动以及沟通来增进彼此之间的了解和信任。此方法有助于双方更好地理解并接纳对方的需求和期望，从而提高其对关系稳定性的感知。
2.自我肯定训练
通过认知重构技术帮助个体识别并改变消极自我观念；通常在数周内完成一系列任务。自我否定可能导致对自己价值感降低而产生不安全感；训练旨在增强个体自尊心及对自身能力的信心。
3.心理咨询
由持牌心理医生提供一系列面对面或在线咨询服务，旨在解决患者的心理健康问题。针对某些特定原因造成的男性不安全感提供专业指导和支持；可改善人际关系紧张等问题。
4.荷尔蒙调节治疗
通过药物干预如激素替代疗法来调整体内雌雄激素水平；疗程因个人差异而异。内分泌失调可能引起情绪波动大及性欲减退等问题，影响到两性间的互动模式；此法可用于纠正相关生理因素导致的不安全感。
5.行为疗法
利用系统脱敏法或暴露疗法减轻焦虑反应；需要一定时间积累效果。某些习惯性行为模式也可能加剧不安全感，通过正面反馈机制重塑行为模式。
除此之外，建议关注日常生活中可能存在的压力源，采取有效应对策略，例如冥想放松练习或规律的身体锻炼，都有助于缓解压力，提升安全感。
2024-01-24 17:56
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
