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网球肘的康复治疗
补充说明：网球肘的康复治疗
a******W 2022-02-20 20:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
网球肘的康复治疗可采取物理疗法、功能性训练、肌肉强化练习、疼痛管理方法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等手段，每日数次按医嘱执行。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和炎症反应，从而减轻网球肘引起的不适感。
2.功能性训练
功能性训练旨在提高肘关节周围肌群的力量和稳定性，通常由专业人员指导，在特定器械上完成一系列动作。增强肌肉支持是预防和治疗网球肘的重要策略之一，因为强壮的肌肉能有效分散压力并减少受伤风险。
3.肌肉强化练习
针对肱骨外上髁炎的肌肉强化练习主要包括肱三头肌伸展运动和前臂旋转练习，每日可根据患者情况制定计划并严格执行。通过针对性地加强肘部周围关键肌群力量，可显著改善局部血液循环状态，促进软组织修复愈合过程顺利开展。
4.疼痛管理方法
疼痛管理涉及非药物如冷敷、休息以及药物如止痛药膏贴片等应用；具体方案需依据个体差异调整。有效地控制局部区域的发红、肿胀及剧烈活动后加剧之不适感觉，有利于恢复正常功能活动范围及工作效能。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的肘部，以免加重损伤。建议采取适当的休息间隔时间，同时遵循医嘱逐步增加活动强度，以促进恢复。
2024-04-03 16:44
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
多发人群：青壮年、运动员
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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消炎镇痛药。适用于肩于周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、关节炎、风湿性关节炎、闭合性软组织挫伤、增生性关节炎、关节扭伤、未梢神经炎、类风湿性关节炎及颈椎综合症之上肢疼痛等。
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肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
