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孕妇吃腰果的好处和坏处
补充说明：孕妇吃腰果的好处和坏处
2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
孕妇吃腰果一般有好处也有坏处。
1、好处：腰果营养价值高，富含蛋白质和脂肪，可为人体提供热量，缓解怀孕期间的疲劳和虚弱症状，并为胎儿发育提供营养。腰果富含B族维生素，可参与体内多种代谢途径，有利于胎儿皮肤发育。腰果含有高含量的维生素a，可以促进胎儿视网膜的发育。2、坏处：因为腰果含有大量油脂，孕妇大量食用腰果容易增加胃肠道负担，导致消化不良。过度食用腰果也会产生内部灼烧症状，如口干、便秘、痔疮等。
建议怀孕期间饮食营养均衡，不要暴饮暴食，导致过度肥胖或引发其他疾病。
2022-07-23 00:32
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在怀孕时期能够多吃一些核桃，榛子，杏仁，板栗，花生，瓜子儿等坚果，以上坚果营养特其它丰富，能够储进身体营养成分，有益于胎儿的大脑发育。但是腰果的热量也很高，提议每次食用不要超过15粒。
2022-02-21 18:23
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
