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睡眠不好可以喝点红酒帮助睡眠吗?
补充说明：睡眠不好可以喝点红酒帮助睡眠吗?
2021-11-29 17:42
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睡眠不好一般不建议喝红酒帮助睡眠，睡眠不好可能是由于神经衰弱、气血不足等原因引起的。
红酒中含有一定量的酒精，具有促进血液循环、改善睡眠质量的作用，但红酒中的酒精会刺激大脑的皮层，使大脑兴奋，因此睡眠不好的患者不建议喝红酒，以免加重失眠的症状，不利于睡眠。如果睡眠不好的患者想要改善睡眠质量，可以通过泡脚、喝热牛奶等方式进行改善，必要时还可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，这些药物具有养心安神的功效，可以有效改善睡眠。
在日常生活中，睡眠不好的患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免睡前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免影响睡眠质量。
2021-12-17 17:23
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
