发病时间：不清楚
阳虚体质的人怎么调理
补充说明：阳虚体质的人怎么调理
a******W 2022-02-28 14:31
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质的患者可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,提高机体抗寒能力;同时也有助于减轻因体内湿气过重导致的不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；通常需要连续服用一段时间。传统中医学认为“阴平阳秘”是健康状态体现；因此通过平衡阴阳来达到治愈目的显得尤为重要。上述方剂具有补益气血、调和脏腑功能作用，从而实现对阳虚症状的缓解。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸；一般每次10-20分钟，每周2-3次。这些穴位与调节内分泌系统及增强免疫力相关；通过刺激这些部位可以促进血液循环、改善新陈代谢率并提升整体生命活力水平。
4.运动疗法
建议进行温和形式锻炼如太极拳、瑜伽等；开始前应做充分热身活动以防受伤。适度运动有利于提高心肺功能、增强肌肉力量同时也能帮助消耗多余脂肪积累；长期坚持下去会对身体健康产生积极影响并逐渐改变阳虚状况。
此外，阳虚体质者应保持充足睡眠时间，避免过度疲劳，以免加重阳气耗损。
2024-01-27 11:38
举报相关问题
向医生提问
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
