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颈椎肌肉僵硬是怎么导致的
补充说明：颈椎肌肉僵硬是怎么导致的
a******W 2022-02-28 14:34
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎肌肉僵硬可能是由长期低头工作、睡眠姿势不当、不良生活习惯、外伤后遗症、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期低头工作
长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉持续紧张和收缩，血液循环受阻，从而引起肌肉僵硬。适当休息并调整坐姿可以缓解症状。例如，使用电脑时可将显示器抬高至眼睛水平线附近，以减少低头时间。
2.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部处于不自然的位置，使颈部肌肉受到牵拉而出现僵硬感。改善睡眠姿势是关键。如选择合适的枕头高度和硬度，避免过度屈曲颈部。
3.不良生活习惯
不良的生活习惯包括长时间低头玩手机、看书等，这些行为会使颈部肌肉一直处于紧张状态，进而导致僵硬。建议改变不良生活习惯，如减少看手机的时间，多进行户外活动，放松身心。
4.外伤后遗症
外伤可能造成软组织损伤或骨折，未及时处理可能导致局部血液循环障碍，久之则会引起肌肉纤维化，表现为颈椎肌肉僵硬。针对外伤后遗症引起的颈椎肌肉僵硬，需要通过热敷、针灸等方式来促进血液循环，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。
5.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，可能会导致颈部疼痛和僵硬。患者可在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行治疗，对于病情严重者，则需采取手术的方式进行治疗，比如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。
日常生活中应关注颈部健康，定期进行体检，特别是针对颈椎的相关检查，如X光片或MRI扫描，以早期发现和预防相关问题的发生。同时强调正确的坐姿和睡姿对颈部健康的重要性，以及适当的运动锻炼，如颈部伸展运动，有助于增强颈部肌肉力量和灵活性。
2024-03-08 16:50
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
