首页> 营养科> 身高178体重170胖吗

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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身高178厘米体重170斤属于偏胖。患者需要判断是属于由饮食或运动习惯所致的原发性肥胖症,还是由于疾病因素导致的继发性肥胖症。肥胖的原因不同,采取的减肥方式也不同。
1、原发性肥胖症
原发性肥胖由于缺乏运动或长期摄入超过人体所需的能量,导致能量摄入与消耗失去平衡,过量的能量以脂肪的形式储藏起来,从而造成肥胖。主要通过饮食、运动等方式,科学合理地达到减肥的目的。减肥者需要控制饮食,控制脂肪和糖类的摄入量,饮食搭配合理,主食粗细搭配多样化,保证瘦肉、蛋、豆制品等蛋白质类食物的摄入量,增加低热量的蔬菜水果摄入,如胡萝卜、西红柿、火龙果等,合理搭配预防营养不良的发生,同时早餐、中餐和晚餐要合理分配。此外,减肥者可以通过运动促进机体新陈代谢,增加能量消耗,进而减少体内的脂肪含量,保证人体的肌肉含量。可以进行有氧运动如快步走、慢跑等,还可以使用器械进行运动,如哑铃等帮助减肥。
2、继发性肥胖症
继发性肥胖是继发于神经、内分泌代谢紊乱、肥胖症或遗传性疾病等所致。常见于垂体前叶功能减退症、甲状腺功能减退症、库欣综合征、胰岛素瘤、药物因素以及精神疾病,如抑郁症等导致的肥胖。需要对原发病进行积极的治疗,如甲状腺功能减退症可以遵医嘱口服左甲状腺素;库欣综合征的人群可以使用药物治疗如甲吡酮,以及手术治疗如经颅垂体腺瘤切除术;抑郁症可以口服氟西汀等,通过治疗原发病改善肥胖症状。

2022-03-01 19:03

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肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

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