首页> 中医科> 中医内科> 不想熬夜但是睡不着

不想熬夜但是睡不着

发病时间：不清楚

不想熬夜但是睡不着

补充说明：不想熬夜但是睡不着

2022-03-02 18:01

睡不着失眠咖啡睡眠

我要咨询

其他人还在看

滋补老鹅汤放什么药材中药治疗甲肝阳性吗湿毒清去湿气效果好吗瘦身蛋白液溶脂有用吗乳腺增生中药可调理吗减肥药会引起甲肝吗

精选回答(1)

范铁兵副主任医师中国中医科学院西苑医院三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

找医生

不想熬夜但是睡不着可能是失眠、精神压力大等所致。遇到失眠时，首先要调整自身情绪的平稳，减轻工作压力，适当到户外，做一些简单的运动，保持心情舒畅，同时一定要改善生活方式，不要在卧室内长时间看电视，睡前不要喝咖啡，茶类等，可以用热水泡脚，洗热水澡，晚上喝一杯热牛奶，睡前要全身放松，可以听一些轻音乐，可以改善睡眠。

2022-05-12 16:58

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

保婴丹

痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

失眠症眩晕