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白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗？

发病时间：不清楚

白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗？

补充说明：白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗？

a******W 2020-01-09 16:33

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王志远主治医师深州市中医医院

提问

晚上睡不着属于熬夜。失眠考虑是劳累，精神压力大引起的。建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，听听优美的音乐，睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝桂圆红枣百合汤。

2020-01-17 14:27

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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