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经常做噩梦的原因是什么
补充说明：经常做噩梦的原因是什么
a******W 2022-03-02 18:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定噩梦原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而处于过度活跃状态，产生不切实际的想法和画面。睡前使用电子产品、睡前饮食过量等不良生活习惯会导致睡眠障碍。建议规律作息时间，减少电子产品的使用时间。
2.焦虑症
焦虑症患者对未知事件存在过度担忧，导致大脑皮层持续兴奋，从而出现做噩梦的情况。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁症患者的梦境内容通常与抑郁情绪相关，如绝望、无助等。抗抑郁药是主要治疗方法，例如舍曲林、氟西汀等，需要遵医嘱服用。
4.脑部器质性疾病
脑部器质性病变会影响神经递质正常释放，影响睡眠结构，导致频繁做噩梦。针对脑部器质性疾病的治疗需个体化制定方案，可能包括手术切除肿瘤或血管重建术。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药、安眠药等可引起梦境异常。调整用药计划或更换处方可能是应对药物副作用的方法之一，应咨询医生意见。
针对频繁做噩梦的问题，建议进行心理咨询以排除潜在的心理健康问题，必要时可以进行睡眠研究及相关影像学检查，如头颅MRI扫描，以排除任何相关的生理原因。
2024-02-14 15:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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